Como aumentar seu pênis em casa

As estatísticas são implacáveis: a satisfação total com o tamanho do pênis é rara. Além disso, as mulheres se preocupam com seu comprimento e espessura não menos do que os homens, pois a qualidade de sua vida íntima depende diretamente desses parâmetros. No entanto, apenas alguns homens decidem aumentar seu pênis.

O motivo dessa atitude em relação ao defeito anatômico é a falta de informações confiáveis sobre como obter parâmetros aceitáveis. A este respeito, preparamos uma revisão independente de técnicas eficazes sobre como aumentar o pênis em casa.

O artigo revela as características de métodos populares e pouco conhecidos, suas vantagens e desvantagens. A maioria dos métodos de aumento do pênis permite adicionar 35% no comprimento e 25% no diâmetro durante um período de 3 a 8 meses. Outros fornecem resultados não tão impressionantes, mas rápidos, e são incluídos na revisão como métodos auxiliares.

É seguro aumentar o pênis em casa

A revisão considera apenas métodos suaves com o menor risco para a saúde masculina. Para que seu uso seja totalmente seguro, você deve seguir cuidadosamente as instruções e lembrar que cargas excessivas no pênis não aceleram o crescimento do pênis, mas podem causar danos irreparáveis ao sistema geniturinário.

O conhecimento sobre as características da anatomia masculina não é menos importante. Algumas técnicas (como o jelqing) têm potencial ilimitado, permitindo que você aumente o tamanho do pênis por toda a vida. No entanto, para evitar problemas, os especialistas recomendam parar quando o pênis ficar 35% mais longo e 25% mais largo.

Quando o auto-aumento é perigoso

A estimulação do aumento do pênis só é permitida após o término da fase de seu crescimento ativo (18-19 anos). Também contra-indicações incluem hipertensão, doenças crônicas dos sistemas geniturinário e endócrino (por exemplo, candidíase ou diabetes), patologias de pele na área genital (erupção cutânea, papilomas múltiplos), a presença de neoplasias de qualquer etiologia nos órgãos pélvicos.

Zelo excessivo ao usar técnicas caseiras de aumento do pênis, violação das regras de uso de dispositivos ou instruções para seu uso não são menos perigosos.

Prós e contras dos métodos caseiros de aumento do pênis

Além da eficácia, os métodos de aumento do pênis apresentados na revisão também apresentam as seguintes vantagens:

1. Aplicação em qualquer momento conveniente.
2. Não há necessidade de controle de terceiros.
3. Custos baixos. Alguns métodos (jelqing, alongamento, técnica de Julia) são gratuitos, enquanto outros envolvem um pequeno investimento financeiro para a compra de equipamentos de ginástica ou fundos baratos.
4. Conforto psicológico.

Além disso, o uso de técnicas de ampliação aumenta o nível de autodisciplina, uma vez que nenhuma delas envolve longos intervalos. O mesmo ponto pode ser considerado uma desvantagem, uma vez que exercícios irregulares para aumentar o pênis ou a ingestão instável de drogas retardam seriamente o aumento do pênis. Além disso, as desvantagens dos métodos caseiros incluem desconforto ao usar dispositivos, desconforto ao usar certos produtos e o risco de ferimentos se as instruções não forem seguidas.

TOP 10+ métodos de aumento do pênis em casa

Os métodos incluídos nesta revisão sobre como aumentar o pênis em casa rapidamente e sem nenhum custo extra são comprovados. Sua eficácia é evidenciada por numerosas análises positivas, provando que +5 cm sem cirurgia é apenas um mínimo aproximado para a maioria dos homens.

Alongamento

A essência do método é aumentar a elasticidade dos ligamentos e da membrana protéica, o que limita os volumes máximos dos corpos cavernosos. O único pré-requisito para a obtenção rápida de resultados visíveis é o exercício regular ou o uso de dispositivos especiais. Caso contrário, o progresso fica mais lento. Para reduzir a eficácia do curso em 2 a 3 vezes, uma pausa de dois dias é suficiente e uma pausa de seis dias interrompe completamente o progresso.

Técnica de alongamento com as mãos

Maneira totalmente gratuita de aumentar seu pênis em casa. A duração do curso é de 4 a 8 meses. Cada sessão ocorre em duas etapas:

1. Preparação - vapor, para o qual você pode envolver o pênis em uma toalha umedecida em água morna, ou mergulhá-lo na banheira por 5-7 minutos.
2. Massagem e alongamento do pênis, que fica em estado de calma. Quando ocorre uma ereção, a sessão é interrompida pelo tempo necessário para que o órgão volte ao estado de calma.

O primeiro passo na técnica de aumento manual é aquecer os ligamentos. Para fazer isso, a cabeça do pênis é firmemente enrolada na palma da mão e puxada para a esquerda até que uma leve tensão seja sentida no tronco. O órgão deve permanecer nesta posição por 10-15 segundos, após os quais é retornado à sua posição original e massageado até que a circulação sanguínea seja restaurada. Em seguida, as ações são repetidas, mudando apenas a direção do alongamento.

O segundo estágio é o alongamento do jai. Segurando firmemente a cabeça com a palma da mão, o pênis é puxado para a frente. Sentindo a tensão nos ligamentos, o falo é deixado nesta posição por 2 segundos, depois a tensão é liberada pelo mesmo período de tempo. Uma série inclui 20-25 repetições, após as quais o pênis é massageado para restaurar a circulação sanguínea.

O terceiro estágio é a captura da haste do pênis em um lugar arbitrário, com exceção da cabeça, e esticando-a em uma direção arbitrária, mantendo-a esticada por 30 segundos. Para restaurar o fluxo sanguíneo, um membro é acariciado na perna, após o que é alongado novamente, mudando de direção.

Pelo menos 5 minutos são alocados para cada estágio. O número ideal de exercícios é duas vezes ao dia.

Extensor

Um dispositivo especial para aumentar o falo e corrigir sua forma. Consiste em um anel que é fixado à base do membro, que é conectado ao retentor da cabeça por meio de um par de hastes expansíveis. Dependendo do método de fixação, os extensores são subdivididos em mecânicos e de vácuo. No primeiro caso, a cabeça é mantida por um anel, um torniquete ou uma pinça, no segundo - uma tampa a vácuo.

O extensor é projetado para manter o pênis tenso por muito tempo, o que estimula o crescimento e a divisão celular. Por três meses de uso regular deste dispositivo, você pode conseguir um aumento do pênis em uma média de 1, 5-2 cm de comprimento e 0, 5 cm de espessura. Um único curso dura de 3 a 8 meses.

Para evitar consequências desagradáveis, o uso do extensor começa com 30 minutos e uma carga de 200 g. Durante um mês e meio, a carga é aumentada gradualmente para 1150 ge o tempo de uso é reduzido para 4-6 horas por dia . Ao mesmo tempo, os modelos mecânicos econômicos não podem ser usados por mais de 2 horas sem uma pausa, e os modelos mais modernos com adesivo a vácuo permitem um uso de longo prazo (até 5-6 horas).

Maca

Dispositivo compacto para aumentar a elasticidade dos ligamentos do pênis. Consiste em dois fechos conectados por uma tira. Um dos clipes segura a cabeça e o outro segura a tira que cobre a parte desejada do corpo.

A maca é comumente usada como uma ferramenta auxiliar que pode ser usada fora de casa ou durante o sono. Ao mesmo tempo, o uso independente do dispositivo (sem o uso de técnicas básicas de aumento do pênis) tem um efeito positivo na ereção, mas não leva a uma mudança no comprimento ou espessura do pênis.

Os esquemas de uso mais eficazes:

• Após alongar o pênis com as mãos, ele é fixado na maca e deixado nesta posição até que tenham se passado duas horas desde o início do treinamento. Repita pela manhã e à noite, e durante o dia o aparelho é usado sem estudo preliminar dos ligamentos.
• Três séries por dia durante 2 horas. As horas da manhã e da noite são reservadas para o uso de um extensor; de dia - para a criação de uma carga com uma maca.

Para trabalhar todos os ligamentos uniformemente, o dispositivo é usado de três maneiras. A primeira opção é um alongamento para cima criado por um cinto elástico pendurado no ombro. O segundo método é o alongamento para a direita ou esquerda, para o qual o cinto é fixado na cintura. Bem, a terceira posição - para baixo - ao prender o cinto sob o joelho.

Jelqing

O método mais antigo de aumento do pênis, que se baseia na criação de uma pressão interna excessiva nos tecidos. Se o alongamento se destina a aumentar a elasticidade dos tecidos, então o jelqing leva à criação de microfraturas, durante a restauração das quais o volume do pênis aumenta. Ou seja, no primeiro caso, o pênis aumenta corrigindo a forma, alongando e liberando mais espaço para o sangue que entra, e no segundo torna-se mais maciço devido ao acúmulo de tecido.

Existem dois tipos de jelqing:

1. Molhe com lubrificante. Uma técnica de aumento suave para iniciantes, que consiste em segurar firmemente a base de um pênis parcialmente ereto com o polegar e o indicador, seguido por uma mudança da pegada em direção à cabeça. Assim que o movimento de uma das mãos termina, ele é repetido com a segunda mão. Demora 3 segundos para mover o anel formado pelos dedos.
2. A secagem é realizada da mesma forma que a molhada, mas nenhum lubrificante é usado. A técnica permite que você crie mais pressão, mas seu uso só é permitido após 1, 5 a 2 meses de prática de jelqing úmido.

Qualquer uma das opções envolve pré-aquecimento do pênis e trazê-lo para 60-80% de uma ereção. Após o jelqing, também é recomendado aquecer o pênis - isso irá acelerar o relaxamento e a reparação do tecido.

O esquema de treinamento ideal é o seguinte:

• As aulas são ministradas às segundas, terças, quintas, sextas e sábados. Quarta e domingo são dias de descanso.
• Na primeira semana, 100 jelqs são realizados em um treino (≈ 5 minutos).
• Cada semana subsequente é acompanhada por um aumento no número de repetições em mais 100 jelqs.
• Quando o tempo ótimo (20-30 minutos) é atingido, o aumento no número de repetições é interrompido, mantendo o ritmo tomado apenas para consolidar o resultado inicial.

Após 1, 5-2 meses de jelqing regular, os primeiros resultados aparecerão - cerca de um centímetro será adicionado ao comprimento e circunferência do pênis. O aumento adicional dos parâmetros levará mais tempo. Mas o processo pode ser acelerado mudando de jelqing úmido para jelqing seco ou tomando medicamentos que criam as condições ideais para o aumento do pênis.

Bomba de vácuo

Este dispositivo cria pressão, o que causa expansão do tecido e provoca aumento do fluxo sanguíneo. Quando usada raramente, a bomba de vácuo tem um efeito imediato, mas de curto prazo, permitindo que você surpreenda seu parceiro sexual. No entanto, seu uso regular permite obter um desempenho estável. Para acelerar ainda mais a ampliação, é recomendável combinar o bombeamento com jelqing ou alongamento.

Para fins médicos (tratamento da disfunção erétil), quase todos os instrumentos são adequados, mas para alterar o tamanho do pênis, recomenda-se escolher a opção mais conveniente e segura. Esta é considerada uma bomba hidráulica, o que exclui o contato do vácuo com a pele. Se você tiver que escolher entre uma série de dispositivos manuais ou automáticos, então a máxima atenção deve ser dada ao tamanho da lâmpada - eles devem corresponder aos parâmetros do pênis.

O bombeamento é uma técnica de aumento segura, mas seu uso é proibido na presença das seguintes patologias: doenças vasculares e cardíacas, patologias urológicas, traumas genitais, doenças de pele, neoplasias malignas e benignas dos órgãos pélvicos, doenças inflamatórias ou infecciosas.

Esquema ótimo de uso: 2 dias de treinamento (1 vez por dia), um dia de descanso. A duração das primeiras sessões não deve exceder 10-15 minutos, até o final do primeiro mês - não mais do que meia hora. O aumento do esforço também deve ser gradual, a partir dos valores mínimos efetivos.

Grampo

Técnica vascular que permite aumentar a pressão nos tecidos do pênis, bloqueando o fluxo de sangue com uma pinça especial. Em decorrência disso, ocorre alongamento das membranas protéicas, aumento da expansão dos corpos cavernosos e ocorrência de microtraumas que contribuem para o aumento do pênis.

A técnica de execução é a seguinte:

• Trazendo o pênis a uma ereção de 90%.
• Fixação da pinça na base do pênis, próximo ao osso púbico. Para evitar ferimentos, uma proteção de silicone ou neoprene é colocada sob a braçadeira.
• Atingindo a ereção máxima e mantendo-a por 5-15 minutos.
• Removendo a pinça e realizando uma massagem para restaurar a circulação sanguínea normal.

O esquema de treinamento ideal: 2-3 séries de 5-15 minutos de clepping, 5 minutos de descanso entre eles. Após um ou dois dias de processamento do tecido, o mesmo período de tempo é concedido para sua recuperação.

Técnica de Julia

Este complexo está focado no fortalecimento dos tecidos musculares que sustentam o pênis, aumentando a elasticidade dos vasos sanguíneos e das membranas protéicas. O treinamento técnico de Julia ajuda a fortalecer as ereções, aumentar a resistência sexual e aumentar o pênis. Para melhores resultados, é recomendado combinar com o uso de um extensor.

A ordem do complexo:

• Jelqation do pênis, levando-o a 50-60% da ereção.
• Cilha estreita da base do falo com o polegar e o indicador.
• Avanço da mão para o meio do tronco, seguido por um retardo de 15 se um ligeiro aumento da força de compressão dos dedos.
• Avance o anel dos dedos até a base da cabeça com um retardo de 15 segundos neste local.
• Abrindo os dedos, 4-5 jelqs clássicos e repetindo o exercício desde o início.

Recomenda-se realizar 10-15 repetições em um treino. Se outras técnicas manuais não forem praticadas, o complexo de Julia é realizado diariamente.

Pendurado

Esta é uma das técnicas orientais mais antigas, que ajuda a aumentar o comprimento do pénis e a sua circunferência na base sob o efeito de uma carga. A versão moderna do enforcamento envolve o uso de um cabide - um cabide especial que é fixado no pênis com uma pinça, fivelas, cinto ou garrafa térmica.

O regime de treinamento ideal depende do tipo de cabide. Com os modelos montados mecanicamente, o progresso é feito aumentando gradualmente a carga suspensa. Ao mesmo tempo, entre o cabide e a pele do pênis, é importante colocar um substrato feito de materiais macios - protege o órgão de lesões e compressão excessiva.

Regras gerais para usar um gancho mecânico:

• A duração de uma sessão não é superior a 20 minutos (para iniciantes - 10).
• O número inicial de sessões é 2, o intervalo entre elas é de 5 minutos.
• O regime de aplicação ideal é de 3 dias de treinamento, um dia de descanso.
• O princípio de aumentar a carga - no início da semana adicionar 1 sessão, no final +0, 5 kg de carga.

O cabide de vácuo é fixado pela evacuação de ar do frasco com uma suspensão. Para proteção adicional da cabeça contra ferimentos acidentais, ele é colado com um gesso especial. Este tipo de suspensor não é projetado para aumentar a carga suspensa, então em vez disso, apenas o tempo de uma abordagem (5 min / semana, máximo de 40 minutos / sessão) e seu número (1 por semana) são adicionados.

A duração média do curso é de 2-3 meses. Se desejado, pode ser estendido, mas, neste caso, não é recomendável aumentar ainda mais a carga.

Massagens e exercícios

Algumas técnicas ajudam a fortalecer os músculos, dos quais dependem a intensidade e a duração de uma ereção.

Os mais eficazes são:

• Exercícios de Kegel- tensão alternada e relaxamento do músculo pubococcígeo, que é fácil de detectar tentando interromper o jato durante a micção. O ritmo do exercício é arbitrário. É importante apenas que o relaxamento e a tensão do músculo durem aproximadamente o mesmo tempo. O número de repetições não é limitado.
• "Sino"- controle de um pênis ereto sem a ajuda das mãos. Para fazer isso, contraia os músculos do períneo, fazendo o pênis balançar para cima e para baixo ou para os lados. O objetivo é maximizar a amplitude de movimento.
• Rotação da pelve para estimular o fluxo sanguíneo.Posição inicial - pés na largura dos ombros, mãos atrás da cabeça. É necessário fazer 35 movimentos circulares com a pelve esquerda e direita, tentando não mudar a posição dos ombros e sem levantar os pés do chão.
• Flexão do pênis- um pênis parcialmente ereto (30-40%) é agarrado com uma mão na base e a outra - próximo à cabeça. Com um movimento suave, o tronco é dobrado até que os dedos de ambas as mãos se toquem. Após um atraso de 10 segundos nesta posição, o exercício é repetido, mudando apenas a direção da dobra.

Combinar esses exercícios em um complexo e realizá-los diariamente por 1-2 meses melhora significativamente a vida íntima, e um mais longo desencadeia um aumento no pênis.

Técnicas de respiração

A opção mais popular é a técnica taoísta. Sua essência está no despertar da energia do ponto Ku-Yin, que potencializa a energia sexual e ajuda a aumentar o fluxo de oxigênio para o pênis. Exemplo de execução:

• Respire fundo. O ar, ao engolir, é conduzido pela garganta até o estômago, enquanto tensiona os músculos abdominais. Prenda a respiração e imagine como ela rola para baixo, atingindo a região pélvica.
• Pegue o pênis com três dedos de sua mão esquerda e pressione-o no ponto Ku-Yin, localizado entre o escroto e o ânus.
• Restaure o ritmo habitual de respiração. Comece a aquecer o pênis: ao inspirar, puxe-o para a frente, ao expirar, puxe-o para trás.
• Após 36 repetições da etapa anterior, comece a massagear a cabeça com o polegar até que ocorra uma ereção.
• Aperte o pênis na base com a mão direita. A cada respiração, mova 1-2 cm para a frente até que a palma da mão segure a cabeça.
• Comece a girar o pênis primeiro para a direita e depois para a esquerda (36 vezes em cada direção), ajustando a velocidade ao ritmo de sua respiração.
• Dê um tapinha gentil no falo excitado nas coxas direita e esquerda.

A prática regular desta técnica permite corrigir a forma do pénis, conseguindo um aumento da glande.

Pomadas, cremes e géis

Os medicamentos altamente especializados para uso externo são geralmente destinados a:

• melhora da ereção, prolongamento da relação sexual;
• saturação dos tecidos com nutrientes;
• eliminação de processos patológicos locais;
• estimulação da divisão celular.

Por si só, os unguentos, géis e cremes para aumentar não contribuem tanto para o aumento do tamanho do pénis, mas criam as condições necessárias para isso. Portanto, alguns deles são recomendados para aplicação no pênis ereto com movimentos característicos de alongamento ou jelqing, enquanto outros são vendidos completos com simuladores especiais.

Pílulas

As formulações medicinais equilibradas são mais freqüentemente focadas na eliminação de patologias que impedem o aumento normal do pênis. As características da maioria dessas drogas:

• ajuste suave dos níveis hormonais;
• eliminação da congestão nos órgãos pélvicos;
• melhora da microcirculação sanguínea;
• saturação do corpo com macro e microelementos valiosos;
• aumento da libido e melhora da potência.

A combinação ideal de ingredientes naturais e um efeito complexo em todo o corpo parecem remover o bloqueio natural e, portanto, podem até estimular um aumento sério do pênis. Mas o potencial total dessas drogas é revelado apenas quando são tomadas como um complemento de técnicas manuais ou vasculares.

Métodos populares

As gerações mais velhas sabem se é possível aumentar o pênis em casa por meios improvisados. Aqui está apenas uma pequena lista das maneiras mais eficazes:

• Receita de refrigerante.Misture 2 colheres de chá. bicarbonato de sódio com a mesma quantidade de óleo vegetal ou de massagem. Tendo alcançado uma leve excitação, esfregue suavemente na pele até que seja completamente absorvida e, em seguida, enxágue com água limpa. Aplique conforme necessário - o bicarbonato de sódio causa um aumento imediato do sangue, causando um aumento rápido, mas temporário, do pênis.
• Infusão de ginsengcausa uma onda de energia e aumento do fluxo sanguíneo durante uma ereção. O remédio é obtido infundindo 20 g de raiz da planta em 200 ml de água por dez dias. Tome 30 gotas diariamente durante um mês.
• Infusão de tomilhoaumenta a elasticidade dos vasos sanguíneos e ajuda a aumentar o alívio do pênis. Para sua preparação 5-6 colheres de sopa. Um lote de inflorescências é colocado em um terceiro litro de vodka e mantido em um local escuro por uma semana. Beba 25 gotas duas vezes ao dia durante 30 dias.
• Infusão de alhoaumenta o fluxo sanguíneo, melhora a ereção e limpa bem os vasos sanguíneos. Para prepará-lo, 0, 5 kg de cravo descascado e cortado ao meio são despejados em uma garrafa de vinho tinto seco e mantidos por duas semanas com agitação diária. Tome às refeições, três vezes ao dia, 2 colheres de sopa. eu.
• Pomada caseira para sanguessugasaumenta a intensidade dos processos de recuperação, melhora a microcirculação sanguínea, tonifica os músculos e, o que é importante para a prática de jelqing ou bombeamento, remove a pigmentação. Para prepará-lo, pegue 25-30 sanguessugas, passando fome por 3 meses, e coloque-as no micro-ondas por 5 minutos na potência máxima. O extrato liberado é dissolvido em um frasco (100 ml) de um lubrificante adequado ou óleo de massagem comumente usado.

Qualquer um desses remédios complementará perfeitamente as técnicas manuais e vasculares de aumento do pênis listadas anteriormente.

Qual caminho escolher

Depois de tantas informações sobre se é possível aumentar seriamente o pênis em casa e como fazê-lo, fica difícil escolher um método específico. A tabela a seguir o ajudará a não se perder na abundância de opções:

Direção de prioridade de aumento	Formas ótimas
Comprimento	Alongamento, suspensão, massagem.
Espessura	Jelqing, bomba de vácuo, exercícios.
Tamanho da cabeça	Técnica de respiração Tao, complexo Yuli

Avaliações de homens que aumentaram o pênis em casa

1. "Jelqing é legal! Em 2 meses, obtive +1, 5 cm de comprimento e +0, 5 cm de largura. E isso é apenas jelq, sem usar outras opções para aumentar o pênis. "
2. "No começo eu pensei que géis com comprimidos eram um absurdo. Mas então um amigo sugeriu adicioná-los ao trecho. Você sabe, funciona! O extensor em si claramente não teria fornecido 2 cm por mês de treinamento, especialmente porque eu escolhi o limite para iniciantes há 3 meses e antes de comprar o gel, o aumento parou quase completamente. "
3. "Gente, não brinque com fanfarra. Em um ano consegui um aumento de comprimento de 17 para 21 cm, e agora não consigo encontrar uma menina - eles sempre reclamam que se sentem mal, dói e, no geral, estou muito grande. "
4. "Os comprimidos ajudam mesmo sem treinamento adicional. Comprei alguns pacotes e comecei secretamente a despejá-los em meu coquetel matinal para meu MCH, e agora estou gostando de seu crescimento. E ele, idiota, começou a recorrer aos urologistas, porque tinha um "aumento incompreensível do pênis".

Perguntas frequentes

Qual é a melhor hora do dia para fazer alongamento ou jelqing?

Os primeiros treinamentos para iniciantes são melhor realizados à noite. Após 2-3 semanas de aulas, você pode escolher qualquer horário conveniente.

A bomba pode ser usada todos os dias?

Não, pois isso levará ao supertreinamento, o que resultará no enfraquecimento da ereção e dor. O cronograma ideal é 2/1.

O exercício dura para sempre?

Sim, exceto quando os exercícios visam fortalecer o tecido muscular - para manter os resultados alcançados com a ajuda deles, você deve treinar os músculos do assoalho pélvico pelo menos duas vezes por semana.