Aumento de sócio em casa – procedimento gradualmente ganhando popularidade. A maioria dos homens insatisfeito com o tamanho do pênis de um órgão. Complexos ocorrem sob a opressão de televisão e os meios de massa de informações. Quase todo homem sonha em aumentar o tamanho fértil do órgão. Lidar com a tarefa de ajudar a uma intervenção cirúrgica ou conservadora de impacto. Para aumentar o pênis é possível, em casa.
Exercício físico
Exercícios físicos dão um alívio não só o corpo, mas e bombeado órgão sexual. Certo impacto sobre o pênis permite que ligeiramente, para aumentar seu tamanho.
Os benefícios do exercício:
- alterar a espessura de um órgão;
- o aumento do comprimento;
- correção de defeitos visíveis;
- maior potência;
- aumento da libido.
Para melhorar a eficiência, os especialistas recomendam a vara de azov boa alimentação, praticar atividades físicas e reduzir a ingestão alcoólica do produto.
Há uma série de exercícios destinados a um espessamento e alongamento do pênis: jelcing, curvas e loops.
Jelcing
Jelcing – a nova técnica que se baseia na estimulação de maré de sangue para o órgão sexual. A sistemática de execução engrossa membro e aumenta o seu comprimento. Jelcing ocorre em várias fases:
- pênis pegam na base;
- a mão lentamente sobe à cabeça, quando ela impactado;
- pênis pegam na base, e, lentamente, enrolado para cima;
- alternativo mudança de membros, permite um correto afetar os órgãos genitais;
- o exercício é repetido várias vezes.
Importante: não é recomendado fazer esforços excessivos. Esta ação é perigoso o desenvolvimento de micro fissuras.
Curvas
Curvas implicam movimentos circulares na diagonal. O princípio de impacto semelhante a massagem: a mão suavemente curva a cabeça do pênis, e a autoridade é dobrado. Nesta posição, deve manter 20 a 30 segundos. A forte pressão está descartada, há uma alta probabilidade de danos mecânicos.
Os ciclos de
Ciclo – a melhor maneira de aumentar os parâmetros de um órgão. Em sua base, o ciclo se encontra uma série de exercícios executados por um determinado algoritmo. Exemplo de rodízio de exposição:
- 50 estrias;
- 5 rotacionais entorses;
- 10 duplas de estrias;
- 1 a abordagem principal de alongamento.
Os ciclos são capazes de variar, dependendo do resultado final.
Importante: os exercícios começam com um aquecimento e, após a conclusão homem executa massagens de movimento. Esta ação é voltada para a prevenção de danos mecânicos e guardar o resultado.
O homem deve observar a segurança. O aumento do órgão – processo a longo prazo, a exposição excessiva repleto de graves lesões.
Após o fim do exercício pênis deve relaxar, o sexo deve ser adiada por algumas horas.
Tração
Os músculos do pénis precisam de um certo alongamento. Com este fim, a autoridade tomam abaixo da cabeça e gentilmente puxar para longe de si. Exercício corretamente, afeta o ligamento, contribuindo para o seu desenvolvimento. Regular o alongamento aumenta o comprimento.
A ordenha
A ordenha, adaptado de um exercício que permite retirar o órgão. Com este fim, o pênis estira até o máximo possível do estado em 15 segundos. Para começar, 20 extrusões, com um máximo de 100.
A circulação do sangue
A correta circulação do sangue nos órgãos pélvicos elimina a estagnação processos e contribui para o aumento do volume do pênis de um órgão. Para a maré de sangue regularmente massagem. Suaves movimentos circulares melhoram a circulação sanguínea e benéficos para dimensões do pênis. Repetir a ação a ser 30 vezes.
Pênis pegam na base, e de repente for retirado. Esta ação permitirá que o excesso de sangue afastar-se. Quando ocorre dor necessidade de rever a ortografia da tecnologia.
Os Exercícios De Kegel
Exercícios para a realização de imposição de ereção. Com este fim, o pênis é processado lubrificação, o órgão é massageado na vertical destinadas movimentos translacional de caráter. Gradualmente aumenta a intensidade, até o aparecimento de uma ereção. Antes de completa a excitação, o órgão de várias vezes encolhe você da cabeça.
A preparação do pênis ao procedimento
Aumento do pênis de casa começa com a preparação de procedimentos. O órgão precisa de preliminar, a banda de abertura. Antes de executar qualquer complexo é necessário levar toalha, embebido em água morna e aplicar sobre a barriga. Esta ação aumenta o fluxo sanguíneo e é caracterizada calmante propriedade.
Após o impacto na barriga, toalha move-se sobre o pênis, por aproximadamente 5 minutos. Correto o aquecimento, prepara o organismo para o distribuidor de cargas e aumenta o fluxo de sangue.
Com o objetivo de aquecer e melhorar a elasticidade usam o sal. Coliseu do céu são colocados em um saquinho de tecido e siga para o pênis. A falta de sal é facilmente compensada pela molhado com uma esponja ou pano, que é fixado ao órgão.
Importante: todos os exercícios são realizados não totalmente animado membro. O órgão deve ser animado em 60%. Para minimizar o atrito, adicionalmente, aplica-se o lubrificante. Exercícios, só é possível após o aquecimento.
A técnica de alongamento
Método de alongamento é baseado no acumulador o impacto sobre o corpo. Para aumento do pênis, é necessário seguir o algoritmo:
- apertar bracelet-lo por cabeça;
- puxe na direção do corpo;
- fixado em uma posição esticada em 5 segundos;
- puxar para a direita, até o aparecimento de leve dor;
- voltar à posição inicial;
- puxar para a esquerda, ficar mais de 5 segundos;
- voltar à posição inicial;
- puxar para baixo, ficar mais de 5 segundos;
- voltar à posição inicial;
- puxar para baixo, ficar mais de 5 segundos.
Importante: o exercício acompanhada de uma leve dor, desconforto geral excluído.
Regular e adequada, alongamento, afeta cavernoso corpo dentro do órgão, contribuindo para o aumento do comprimento. Durante o procedimento, o pênis está em um estado relaxado. Quando a captura de cabeça, prepúcio cuidadosamente puxe. Exercício é realizado na posição sentada.
O recorte circular
O pênis é retirado para a frente por 5 segundos e para cima, quando uma pessoa executa um movimento circular no sentido dos ponteiros do relógio. A mesma acção repete-se para cada lado. Regular de alongamento, de 25 de abordagens aumenta o tamanho do órgão.
Importante: após o alongamento do órgão precisa de fácil tremendo. Esta ação normaliza a circulação do sangue.
Alongamento sentado
O exercício é realizado quando agitado membro, o nível de ereção não deve exceder 40%. O pênis suavemente puxe na direção das nádegas e um homem se senta sobre ele. A técnica aumenta a pressão dentro do corpo cavernoso. Correto o impacto altera dimensões fértil do órgão.
V-ampliar a
O pênis deve ser completamente em repouso. A cabeça é retirado com o auxílio de um grande e dedo indicador. O órgão é esticado ao máximo do corpo não é mais do que 7 segundos. Simultaneamente com esta ação, você deve apertar a base com um processo lento de realizar as mãos de baixo para cima. O exercício é repetido não é mais de 10 vezes.
A alimentação para a ampliação do pénis
É notável, mas é a alimentação adequada contribui para o aumento do órgão de tamanho. Alguns produtos reforçam a circulação do sangue, o que provoca uma mudança falo em volume. Excluir produtos nocivos é possível em qualquer idade. Restrições a este assunto não existe.
Natural para aumento do órgão, os especialistas recomendam beber:
- Vitaminas. Equilibrados complexos benéficos para o corpo humano, fortalecendo a sua função protetora. Para compensar o déficit de componentes úteis devem ser consumidos verdes. Ela contém em sua composição o ácido fólico, a vitamina A e o cobre. Sem esses componentes, não é possível o funcionamento normal dos órgãos e sistemas. Os médicos recomendam incluir na dieta diária de legumes, frutas e nozes. Para os mais jovens do corpo necessita de uma flor de cerejeira. A baga contém o ingrediente ativo antocianina, regula a circulação do sangue, o que é refletido na função erétil.
- Os alimentos ricos em proteína. Para aumento do órgão em tamanhos e suporte ao sistema imunológico é aconselhável comer carne lean variedades.
- Produtos da pesca. É rico em conteúdo de fósforo, este componente contribui para o aumento do pênis no comprimento. Frutos do mar devem entrar na dieta diária de uma pessoa. Os componentes adicionais produção da pesca são o ômega-3 ácidos, eles apoiam o desenvolvimento do organismo e contém em peixes gordurosos.
- Sementes. Na sua base contém arginina. Este aminoácido é responsável pelo desenvolvimento de órgãos e sistemas, incluindo o pênis.
- Alho. Os amantes de condimentos salgados se orgulham de recepção ereção e os grandes dimensões falo. O alho contém uma componente alicina. Ele responde sobre os estoques de energia do organismo e contribui para a aceleração de sangue.
- Maçãs verdes. A fruta é ideal para aumentar o tamanho do pênis. A base contém os componentes úteis, ajustáveis para o desenvolvimento do sistema reprodutivo. O uso de maçãs aumenta a imunidade.
- Produtos lácteos. Para aumentar o tamanho do pênis de um órgão apropriado de comer iogurte, kefir e queijo de massa.
A dieta do homem deve ser completa e variada. Além disso, é necessário estabelecer o regime de beber. Uma quantidade suficiente de líquidos aumenta a elasticidade dos tecidos, o que ajuda no processo de alongamento do órgão.
O uso de remédios
Bons resultados mostra a fitoterapia. A aplicação de ervas medicinais ajuda sem prejuízo para a saúde aumentar o tamanho fértil do órgão. De uso próprio de plantas medicinais não é recomendado. Antes da aplicação, é aconselhável consultar o seu médico.
De acordo com especialistas, um efeito benéfico sobre o sistema reprodutivo tem:
- o caldo à base de flores e folhas de espinheiro. O uso de plantas favorece a circulação e aumenta o fluxo sanguíneo;
- a decocção com base em frutos de rosa mosqueta. Em baga contém vitamina Com. ácido Ascórbico estimula a circulação e microcirculação dos órgãos pélvicos;
- a raiz de ginseng. Sob o impacto representado pelo componente, aumenta a potência e aumenta a libido sexual. O uso regular de bebida à base de ginseng tem efeitos benéficos sobre o estado geral do organismo e fortalece a função protetora.
Quando utiliza a medicina tradicional tem de ter cuidado. A correta exposição de ervas medicinais contribui para melhorar o metabolismo e a estimulação da circulação sanguínea. A maré para o órgão sexual aumenta a potência.
Importante: medicina popular praticamente não provoca reações adversas. Mas, tenha cautela e somente após consultar um especialista. Formas não convencionais — terapia adicional. Terapêutica de impacto não tem.
Os órgãos genitais do macho é capaz de crescer até 25 anos de idade, é um processo fisiológico. Aumentar o seu tamanho é através da medicina popular, exercícios físicos e especiais de estímulo de drogas. O efeito de procedimentos temporário. Alterar significativamente o tamanho do órgão vai ajudar apenas a intervenção cirúrgica. Os especialistas não recomendam recorrer ao radical métodos. Finalmente, o tamanho do órgão sexual não afeta a qualidade das relações sexuais.