Acontece que a principal vantagem do homem – não só a mente ou o poder, mas e os órgãos genitais. Alguns homens que a natureza dotou pênis de tamanho suficiente, outros sofrem por causa da baixa confiança nos seus homens de poder, acham que seu falo não é suficiente longa ou grosso, interessados, como aumentar o pênis, pode se tornar o mais poderoso em casa. Existem muitas técnicas diferentes para resolver o problema. O mais acessível é a massagem, exercícios para aumentar o pênis.
Melhoramos a dignidade
É claro que, antes de fazer exercícios sobre o aumento da espessura do membro e do seu comprimento em casa, vale a pena pensar, não psicológico se isso complexos. Normais números são os seguintes: espessura de 3 a 4 cm, e o comprimento em ereção – 12-16 cm. Se os números a virilidade de coincidem com estes indicadores, significa se preocupar com nada. Se o problema existe, que vale a pena considerar segura em casa de massagem, exercícios para o aumento da espessura ou do comprimento. Você também precisa se lembrar de factores, nos quais alguns homens, não é possível realizar a massagem e os exercícios são capazes de aumentar o pênis. Isto é:
- Trauma, cirurgia, neoplasias.
- Pustular, infecciosas, as doenças sexualmente transmissíveis.
- Idade até 16 anos.
Para os treinos é preciso preparar macio towel, graxa, água quente, explorar a literatura, ou clipes de vídeo sobre como fazer exercícios para aumentar o poder de falo. Cm fita, bloco de notas, lápis são necessários para medir a virilidade e confirmar a alteração de tamanho. Para aumentar o falo, são usados:
- A ação, que visa o alongamento muscular, massagem.
- O ganho sangue cavernoso órgãos.
- Os Exercícios De Kegel.
- As forças de segurança ou circulares de retração.
- Jelcing.
É desejável que, durante o tempo de aula não havia distrações.
Alongar os músculos
O alongamento muscular é dirigida para um pequeno alongamento, aumento de sócio. Antes de iniciar o exercício vale a pena aquecer o pênis usando uma toalha umedecida com água quente (cuidado para não queimar a pele). Uma compressa quente deve segurar 10-15 minutos. Simultaneamente, é aconselhável realizar uma leve massagem. Depois esquenta deve agarrar com os dedos a base da cabeça e ter muito cuidado de retirar o 1-1,5 cm, de manter um par de minutos e, com cuidado, solte novamente para aquecer, fazer arrumado massagem. Para aumentar seu órgão masculino, o procedimento de repetir até 20 vezes, concentrando-se nas sensações.
Uma condição importante: os exercícios de alongamento são realizados apenas em um estado de relaxamento do pênis, para não se machucar.
Para o fluxo de sangue
O exercício visa o aumento do suprimento de sangue para os tecidos do pênis. Fazer o exercício de preferência em uma ereção completa, mas com muito cuidado para não ficando ferido. Para isso, você deve apertar bracelet mão única base de autoridade, e outro com a cabeça e com muito cuidado e fazer movimentos circulares. Repetir o exercício, vale a pena não mais do que cinco minutos, duas vezes por semana. Quando aparecer o menor sentimento de dor do exercício de realizar o proibido.
Assistência De Kegel
Exercício de Kegel, essencialmente, não vai aumentar o pênis, mas ajuda a garantir que o fluxo de sangue para o especial de corpos. O exercício da tensão dos músculos pélvicos, seguido de grossura e trecho de cabeça, aumenta a ereção e aumenta o orgasmo masculino. A técnica de estimação que a prática é a redução e relaxamento pc coccígeo músculos. Realizou o exercício pelo menos duas vezes por dia, é feito por quinze abordagens.
Certifique-se de observar a respiração, inspirando e expirando pelo nariz durante a redução e o relaxamento do músculo. Para atingir o efeito máximo de ginástica de Kegel deve ser executada em conjunto com uma massagem e outros exercícios.
Força estira
Exercícios para aumentar e acumulador de forças pela técnica alongamento realizadas sentado. Antes do procedimento, é necessário aquecer o pênis, e aproveitar a lubrificação. Em seguida, pegue com os dedos a cabeça do pênis, puxe para si, vire a autoridade da esquerda para a direita, fazendo com que os intervalos entre as voltas e reviravoltas em alguns segundos. Para aumentar o pênis, diariamente, de preferência fazer 5-6 abordagens. Durante a realização de procedimentos disponível um pequeno desconforto. Em nenhum caso é possível evitar o surgimento de dores. Dor, abrangendo pênis, – imediato ocasião de consultar o seu médico.
Circular estira
Fazer mais poderoso que o pênis pode circular retração, que parecem fortes exercício. A diferença reside no fato de que quando alongamento pênis de movimento são feitas no sentido horário. A principal condição ao executar esta técnica para aumentar a virilidade de fazer, não inferior a 20 rotações por aula. É aconselhável circular o recorte de combinar com outros tipos de acumuladores de forças extrusões, massagem. Alguns homens afirmam que, portanto, para o mês doméstico, é possível aumentar o pênis em 1-2 cm.
Jelcing
Jelcing – uma técnica para aumentar o tamanho, volume, massa do pênis. Fundada em empurrar através do sangue de púbis à cabeça. Antes de executar o procedimento, é importante aquecer bem o pênis. Em seguida, tentar alcançar a ereção incompleta, apertar bracelet falo com dois dedos, um pouco de squeeze, lentamente conduzida a mão ao longo do corpo. A pressão da mão não deve fazer com que o sentimento de dor. Periodicamente, para aumentar ainda mais o pênis, você pode realizar seus pequenos espasmos. É fácil esticar permite uma mais rápida de aumentar o seu tamanho. Para aumentar a base falo, você pode fazer backlinks de cabeça ao púbis.
O primeiro tempo para a execução de nyc vai precisar de lubrificante (lubrificante), para não causar danos a inflamação e a pele. Para aumentar o pênis, é desejável realizar massagem diariamente, não menos de 10 minutos.
Aumentar a masculina, a dignidade pode ser uma variedade de exercícios. Muitos exercícios para aumentar o pênis em casa eficazes, é quase seguro. Aulas com carga ou alarde, é melhor não praticar, assim como há a possibilidade de grave lesão. Para melhor dominar a técnica de exercícios, pode ser em sites médicos urologistas ver um vídeo sobre como aumentar o pênis. Na internet você pode encontrar e ler livros sobre este tópicos tema. Um dos grandes autores de Aaron, escreveu um lindo best-seller sobre quais os exercícios para aumento do pênis pode ser usado em casa. O impossível – possível. O homem, constantemente pratica exercícios, com o tempo, vai aumentar a sua falo de elevar a auto-estima, dá sua metade momentos sexuais.
Soda alimentos para aumentar a potência da
O bicarbonato de sódio tem qualquer dona de casa. Ele é usado como agente de limpeza detergente, o branqueamento de roupa, limpeza de fogões, pias, banheiras, móveis com superfície lisa. O pó é utilizada na culinária como разрыхлиórgãosя na fabricação de bolos. Existe uma grande variedade de receitas com uma solução de bicarbonato de de sódio para o alívio da inflamação, quando a dor de garganta, azia, forte úlceras depois de picadas de insetos. Na área de medicina popular de bicarbonato de sódio para a potência disponível em receitas como anti-séptico e aos antimicrobianos de ação, que tem um efeito positivo sobre a capacidade funcional de próstata. Bicarbonato de de sódio pode usar medicinais e para fins de prevenção.
Propriedades úteis de soda
Como bicarbonato de sódio afeta a potência. Conhecedores da medicina popular destacam diversos tipos de efeitos bicarbonato de de sódio no sistema sexual de um homem.
Os principais deles são:
- ação anti-inflamatória;
- antimicrobial (mata os micróbios que causam a inflamação no tecido da próstata);
- imunoestimulatórios propriedade (aumenta a resistência do organismo);
- antitumorais (alcalinas soluções contribuem para a destruição de células tumorais);
- a estimulação do metabolismo (promove a excreção de produtos do metabolismo);
- reforça a hiperemia e a circulação pélvica (corrige a disfunção eréctil).
Formas de aplicação de bicarbonato de de sódio
Recentemente, a soda tornou-se mais comumente utilizado na área da medicina popular. Para aumentar a potência da bicarbonato de de sódio pode aplicar várias maneiras.
Estas incluem três métodos principais:
- pilhas alcalinas banho com bicarbonato de sódio;
- para dentro como uma solução;
- microclysters.
Tratamento de refrigerante tem a vantagem de, assim como não tem efeitos secundários graves. Em casos raros, pode ocorrer uma reação alérgica. O resultado da cura de eventos precisa esperar não antes de três semanas. Antes de começar a usar o bicarbonato de de sódio, você deve visitar um médico urologista para auxiliar no diagnóstico.
Pilhas alcalinas banho com soda
Este método homens usam, muitas vezes, porque ele tem uma série de efeitos benéficos. O banho têm local e impacto global sobre o corpo.
Efeitos da aplicação deste método:
- relaxante;
- tonificação;
- estimulação de processos metabólicos;
- proteção contra ascendente infecção no sistema genito-urinário de homens, a destruição de microorganismos.
Um banho tomam a noite antes de dormir. Para preparar a solução alcalina 1 embalagem de soda diluída em 3 litros de água fervida quente. Ele deve mexa bem para que todos os cristais de uma substância totalmente dissolvidos. Pronto-a solução vertida no digitadas um banho. A temperatura da água deve ser um pouco acima da temperatura do corpo. O procedimento dura 30 minutos. Para evitar a irritação da pele contra a exposição a soda vale a pena enxaguar no chuveiro com água fria.
Microclysters
Os homens muitas vezes aderem incorrecta do modo de energia, o que contribui para a redução das funções reprodutivas do corpo e o desenvolvimento do tumor de processos. Para isso pode levar assado, salgado, defumado e demais alimentos condimentados. Abuso de bebidas resulta em redução de potência.
Microclysters usam para eliminar a constipação e a redução do processo inflamatório na área de próstata. A água para o enema deve ser purificada ou água fervida. Uma colher de sopa de soda diluída em 1 litro de água. A temperatura da solução deve corresponder a temperatura do corpo, para o conforto de realizar o procedimento. O pó deve dissolver completamente, para que sua cristais não irritam a mucosa do reto. Se tiver desconforto ou sinais de inflamação o tratamento precisa cancelar e consultar o médico.